Bunduki ya massage, ni kwa njia ya kanuni ya vibration ya kasi, kufikia kuongezeka kwa mtiririko wa damu ya tishu na kupumzika misuli. Vibration ya juu-frequency inaweza kupenya misuli ya kina ya mifupa, shinikizo la kina ndani ya tishu za misuli na kukuza kupona kwake, kupunguza vinundu vya misuli na mvutano. Aina hii ya massage ya kina ni rahisi kutumia, kwa kasi na sahihi zaidi kuliko njia ya jadi ya kunyoosha ya kusaga roller ya povu, mpira wa massage na kushinikiza mwongozo, dakika chache zitapunguza ugumu wa misuli na uchungu.
Bunduki ya massage kwa shingo na ugumu wa misuli ya bega kupumzika jukumu ni dhahiri sana, lakini hakuna periarthritis ya scapulohumeral ya matumizi ya massage ya bunduki ya fascia.
Shingo na bega huundwa na vikundi viwili vya misuli kubwa. Moja ni yetutrapeziusna nyingine niscapula ya levator. Misuli hii miwili inawajibika kwa kuinua mabega yetu na kusonga juu kwa mikono na mabega yetu. PS: misuli ya acromion na shingo inaundwa na trapezius, levator scapulae, capitis na misuli ya hemispine.
Kwa watu ambao wameketi katika ofisi kwa muda mrefu, mara nyingi kuna mvutano wa misuli katika eneo la shingo na bega, na hata maumivu. Mtazamo wa massage ya bega na shingo ni kupiga misuli hii miwili, hivyo leo jinsi ya kutumia bunduki ya massage kupumzika misuli ya bega na shingo, hivyo kuepuka mvutano wa muda mrefu wa shingo na bega na kisha kuendeleza periarthritis ya bega.
Kwanza, hebu tujue nafasi ya misuli hii miwili
Trapezius
Kwa kawaida, watu wanafikiri kwamba misuli ya trapezius iko katika eneo ndogo la mabega yetu. Lakini kwa kweli, misuli yetu ya trapezius ni kubwa sana. Huanza kukua kutoka nyuma ya kichwa chetu kikubwa na huenda kando ya mgongo hadi sehemu ya mwisho ya mgongo wetu wa thoracic.
Kama inavyoonyeshwa kwenye takwimu, misuli ya trapezius imegawanywa katika nyuzi za misuli ya juu, nyuzi za misuli ya kati na nyuzi za misuli ya chini. Katika maisha ya kila siku, sehemu ya mkazo zaidi ni nyuzi zetu za juu za misuli ya trapezius, hivyo massage ya misuli ya trapezius inahusika hasa na sehemu hii.
Levator scapulae
Msimamo wa scapula ya levator ni kiasi kidogo. Ni misuli nyembamba ambayo inakua chini kutoka upande wa mgongo wa kizazi hadi kona ya juu ya scapula yetu.
Kama inavyoonekana kwenye picha, huinua scapula yetu kutoka ndani, wakati misuli ya trapezius inainua scapula yetu kutoka nje.
Zifuatazo ni mbinu maalum za uwanja wa michezo na tahadhari.
Udanganyifu wa bunduki ya massage kwa massage bega na shingo
Kisha kwa ajili ya kunyoosha misuli hii miwili, tutatoa kipaumbele kwa kutumia kichwa cha massage cha gorofa (kichwa cha gorofa au kichwa cha massage cha umbo la mpira) kati ya bunduki za massage ili kuchana nyuzi za misuli ya trapezius katika aina mbalimbali. Ili kupata pointi za maumivu ndani yake, tutajaribu kubadilisha baadhi ya vichwa vya massage vya uhakika na kupumzika zaidi pointi za maumivu.
1.Tumia kiganja kisichotumiwa ili kwanza kupata eneo la takriban ambapo acromion clavicle na scapula ziko kwenye scapula. Bunduki ya massage inafaa mikono yetu na hupunguza misuli ya ndani kwa kiasi fulani. (Unapotumia, epuka nafasi ya scapula, clavicle, na occiput.)
2.Kutoka nje, hatua kwa hatua karibu na msingi wa shingo, karibu na nafasi ya shingo nzima, kufanya kukaa muda mfupi, kama minesweeper kwa comb nzima trapezius upeo.
Omba bunduki ya massage kwenye misuli yote ya trapezius kwa utayarishaji wa kina. Mahali ambapo misuli ya trapezius inakabiliwa zaidi na maumivu pengine iko katika eneo hili, ambalo linaelekezwa kuelekea msingi wa shingo. Kwa hiyo kwa eneo la maumivu tutachukua nafasi ya kichwa cha massage, chagua kichwa cha bunduki kali (kichwa cha risasi) kwa trapezius maumivu zaidi katika vinundu kwa matibabu ya uhakika. Baada ya kupata uhakika wa maumivu, pause ya sekunde 30 kawaida inatosha.
3.Pembe ya juu ya scapula, kutoka sehemu ya sikio hadi nyuma ya juu, ni mahali ambapo scapulae ya levator inaunganishwa. Hii mara nyingi hufuatana na hisia ya shida na uchungu, kwa kutumia bunduki ya massage kando ya kona ya juu ya scapula na karibu na shingo ili kukamilisha kutolewa. Levator scapulae ni ukanda wa misuli. Unaweza kutumia ncha kali ya bunduki ya massage (kiambatisho cha risasi) kuchana kando ya mwelekeo wa nyuzi za misuli. Kwanza, tafuta uhakika uliowekwa. Fuata hatua hii kwa shingo, fanya harakati ndogo, karibu na msingi wa shingo, kaa kwa muda, kisha usonge tena kutoka kwa kuanzia.
Ya juu ni njia za massage za kutumia bunduki ya massage kwa misuli ya trapezius na scapula ya levator. Wakati wa kuitumia, lazima tuzingatie sio kushinikiza sana bunduki ya massage ili kupiga mwili wetu. Wakati huo huo, makini na mifupa karibu na mabega wakati unapofanya massage na kupumzika, na usipige mifupa.
Uendeshaji wa bunduki ya massage na tahadhari
Uendeshaji wa bunduki ya massage imegawanywa katika hatua mbili:
1.Hatua ya kwanza ni kuchagua kichwa cha massage ambacho kinafaa kwa mzunguko wako wa vibration na nafasi inayofaa, na kupiga nyuzi za misuli kwa wima ili kupata uhakika wa trigger (hatua ya maumivu).
2.Hatua ya pili ni kukaa kwenye sehemu ya trigger kwa sekunde 20-30 na kuongeza mzunguko kulingana na hisia.
Tahadhari kwa bunduki ya massage
1. Kamwe usiathiri viungo.
Bunduki za massage kwa ujumla zinafaa tu kwa misuli na tishu laini. Athari ya moja kwa moja kwenye viungo ni karibu sawa na kupiga moja kwa moja viungo kwenye jiwe, na ni rahisi kusababisha uharibifu wa pamoja.
2. Usitumie shinikizo la ziada kwenye vyombo vya habari.
Tunapotumia bunduki ya massage kawaida, tunahitaji tu kutumia uzito wa bunduki ili kupumzika kabisa mwili. Massage inaweza kupatikana kwa kurekebisha mzunguko wa vibration wa gear. Kuzalisha kiasi fulani cha uharibifu.
3. Sio sehemu zote zinazofaa kwa bunduki ya massage.
Shingo, kifua, tumbo, na kwapa vina misuli nyembamba na iko karibu na viungo na aorta. Bunduki za massage hazipendekezi kabisa.
4. Sio muda mrefu na uchungu zaidi ni ufanisi zaidi.
Tumia mwili unapaswa kudumishwa katika pointi 6-8 za maumivu, nafasi sawa ya matumizi ya muda katika dakika 5-10.
(1) Upande wa mbele wa shingo
Mishipa ya shingo na mishipa ya damu ni mnene sana, na ateri ya carotid ambayo hutoa damu kwa ubongo inapita ndani yake na haiwezi kuhimili athari kali. Kwa hiyo, haipendekezi kutumia bunduki ya massage upande wa shingo au hata mbele ya shingo. Ikiwa unasikia mvutano mdogo upande wa shingo, unaweza kupumzika kwa kunyoosha. Kamwe usitumie bunduki ya massage ili kuepuka hatari.
(2) Karibu na collarbone
Kuna mishipa mnene na mishipa ya damu karibu na clavicle, chini ambayo kuna mishipa ya subklavia na mishipa na mishipa ya plexus ya brachial. Tunapohisi maumivu ya bega, tunaweza kutumia bunduki ya massage kupiga kutoka kwenye nafasi ya misuli ya trapezius nyuma, lakini haiwezi kupiga nafasi ndani ya clavicle ya mbele, ambayo inaweza kusababisha uharibifu wa mishipa na ujasiri.
(3) Ambapo mifupa huteleza
Kuna uvimbe wa mifupa au viungo vya wazi na mazingira yao, ambayo hayawezi kupigwa na bunduki ya massage, ambayo inaweza kusababisha maumivu na kuumia kwa urahisi. Kwa mfano, kuna safu ya mifupa iliyoinuliwa katikati ya mgongo wa mgongo inayoitwa mchakato wa spinous; kuna makadirio ya mifupa kwenye scapula inayoitwa mgongo wa scapular; pia kuna mgongo wa iliac kwenye mfupa wa iliac. Kuna ishara nyingi zinazofanana za matuta ya mifupa katika sehemu zingine za mwili. Unapotumia bunduki ya massage, unaweza kulinda matuta haya ya mifupa kwa mikono yako ili kuepuka kugusa kwa ajali.
(4) Kwapa na mkono wa juu wa ndani
Tishu za misuli katika eneo hili ni ndogo na tete, na mishipa ya damu na mishipa pia ni nyingi hapa, ikiwa ni pamoja na plexus ya brachial na matawi yake, mishipa ya axillary na mishipa, na mishipa ya brachial na mishipa na matawi yao. Ikiwa inakabiliwa na vibrations vurugu, ni rahisi kusababisha uharibifu wa mishipa ya damu na mishipa, hivyo haiwezekani kupiga mahali hapa kwa bunduki ya massage.
Wafanyakazi wa ofisini, wakiwa wameketi kwa muda mrefu kwenye dawati na mara nyingi wakitazama simu chini, watakuwa na ugumu wa shingo, maumivu ya bega na mgongo, nk. Hii ni fidia ya utendaji inayosababishwa na mvutano wa misuli, na inachukua muda kwenda nje. massage mara kwa mara! Kutumia bunduki ya fascia, unaweza kupumzika haraka na kwa ufanisi misuli ya fidia, na dakika 10 inaweza kuondokana na uchovu wa bega na shingo, na kufufua kwa damu.
Tunawapenda Theraguns na HYPERICE, nk. Lakini ni ghali. Beoka - Bunduki mbadala bora zaidi ya bei nafuu ya Massage, bei ya rejareja ni takriban $99 au chini ya hapo. Wateja wako wanaweza kuokoa pesa nyingi na bado kupata kifaa cha matibabu cha percussive ambacho husuluhisha kwa upole maumivu na mikwaruzo yote kwenye misuli.
Muundo Unaopendekezwa:
Bunduki ya Massage ya Beoka Mini
Bunduki hii ya Massage ya Mini hutumia motor ya juu-torque isiyo na brashi, muundo wa muundo wa mzunguko wa kuzaa mbili, kasi ya juu, torque kubwa, na amplitude ya vibration inaweza kufikia 7mm. Inaweza kuamsha misuli ya kina katika pande zote na kuweka kiwango cha kelele chini ya 45dB, chini ya kikomo cha juu cha faraja ya sikio la binadamu. Wakati huo huo, inachanganya muundo wa ergonomic na kufuata madhubuti kanuni ya nguvu ya misuli ya mwili. Ina vichwa 4 vya kitaalamu vya massage na massage ya uongofu wa kasi ya 5, ambayo inakidhi kikamilifu mahitaji mbalimbali ya kupumzika. Katika matumizi ya sehemu mbalimbali za mwili kulingana na sifa za vikundi vya misuli na matatizo yao wenyewe, uchaguzi wa bure wa kichwa cha massage na gear.
Wafanyakazi wa ofisi ambao mara nyingi wana maumivu ya bega na shingo wanaweza kuchagua gear ya chini (gia 1-2) kwa ajili ya kupumzika kila siku. Tumia kichwa cha U-umbo ili kupumzika misuli ya nyuma ya shingo na misuli ya pande zote mbili za mgongo ili kupunguza ugumu na uchungu katika mabega na shingo; Saji misuli ya kiuno ili kupunguza mkazo wa misuli ya kiuno.
Mimi ni Emma na mwakilishi wa mauzo wa B2B hapa Beoka Medical Technology Inc, anatengeneza vifaa vya matibabu kwa miaka 20. Na zaidi ya kiwanda cha mita za mraba 6,000, zaidi ya wafanyikazi 400, na timu ya watu 40 ya R&D. Bidhaa ni pamoja na bunduki ya kukandamiza, kichocheo cha misuli ya kina (DMS), kifaa cha kukandamiza shingo kidogo, kifaa cha kukandamiza magoti, kifaa cha kukandamiza hewa, kifaa cha TENS, kifaa cha matibabu ya masafa ya kati, n.k. Soko linashughulikia nchi kote duniani kama vile Marekani, Ujerumani, Australia, Japan, Urusi na kadhalika.
Beoka hutekeleza kikamilifu viwango vinavyohusika vya kimataifa, na amepitisha mfumo wa uidhinishaji wa ubora wa kimataifa wa ISO9001 na ISO13485 na kupata vyeti vya FDA, FCC, CE, ROHS na PSE ya Japani.
Kila bidhaa yetu iliidhinisha Usajili wa Hataza na Usanifu, Beoka inashika nafasi ya TOP2 duniani na TOP1 nchini Uchina kulingana na maombi ya hataza kwa kitengo cha bunduki za masaji. Kwa hiyo viwanda vingine haviwezi kuzalisha bidhaa zenye mwonekano sawa na wetu, jambo ambalo linaweza kulinda soko la bidhaa zako kwa kiasi fulani.
R&D, uzalishaji, udhibiti wa ubora, timu ya baada ya mauzo, yenye uzoefu katika OEM/ODM kwa zaidi ya miaka 20, inakaribisha wateja ambao wana bidhaa za wazo zuri na wako tayari kushirikiana. Ikitoa huduma za usanifu wa mwonekano, usanifu wa miundo, kufungua ukungu, na utengenezaji, Beoka ina sifa nzuri sokoni.
Karibu kwa uchunguzi wako!
Emma Zheng
Mwakilishi wa mauzo katika Idara ya B2B
Shenzhen Beeka Technology Co. LTD
Emai: sale6@beoka.com
Anwani: Longtan Industrial Park 2nd Sec. Barabara ya Pete ya 3 Mashariki, Chengdu Uchina
Muda wa kutuma: Juni-29-2024
